התמודדות עם טנטרומים

הטיפ השני ולא פחות חשוב הוא לדעת להישאר רגועים. 

במצבים של טנטרומים התגובה הראשונית שלנו היא כעס ואכזבה מהילד על תגובתו הקיצונית, גם אם היא לא מילולית: חוסר האונים שלנו נשקף בעיני הילד והוא מרגיש יותר מתוסכל, כי אין לו מישהו שיעזור לו לצאת מהסיטואציה. 

הילד מנסה להשיג מאיתנו משהו ויודע שהתקפי הזעם יעזרו לו לקבל את מבוקשו, אפילו רק התחושה שלו שהוא יכול, ולכן במעמד הטנטרום עלינו ההורים לשדר רוגע ובטחון, עלינו להתעסק בלהרגיע את עצמנו ופחות בלהתעסק בילד. יש להעביר מסר- אני מבינה אותך ואני כאן לעזור לך! בכך תתני דוגמא לילד כיצד נרגעים. זה בכלל לא פשוט להרגיע את עצמנו בתוך אווירת הכעס הזו, אבל חייבים לבחון עם עצמנו מה יכול לעזור לנו להתמודד ולהירגע בעת הטנטרום של הילד שלנו. הילד חייב לראות שההורים שלו יכולים להתמודד עם הכעס. שיש לו על מי להישען. אנחנו מהווים עבורו מודלינג. והוא מסתכל עלינו וצריך להרגיש שהוא יכול להירגע בזרועותינו. כשאנחנו רגועים אנחנו פנויים רגשית לעזור לילד שלנו, ולכן עלינו לתת על זה את הדעת באיך משדרים אווירה רגועה למרות הכאוס שקורה מול עינינו.

לאחר שלמדנו והבנו מה יעזור לנו להירגע בעת הטנטרום של הילד שלנו השלב הבא הוא לנהל שיחה עם הילד.

שיחה בזמן רגוע אחרי הסערה. בשיחה עלינו להעניק לילד בטחון ולהסביר שכעס זהו רגש שקיים ויחד עם זאת ניתן להתמודד איתו. יש לבדוק מה הילד מרגיש וחווה בעת התקפת הזעם ומה יכול לעזור לו להירגע. יש לקבוע יחד מה הצורך מכם ההורים ועליכם לפעול ברגע האמת על פי מה שקבעתם. ממליצה לשחק משחק תפקידים עם בובות וכך גם הילד ימחיש איך הוא נראה בעת הזעם ואף יתהה כיצד ניתן יהיה לעזור לו לשלוט על הכעס בעצמו, אפילו שניה לפני ההתפרצות.

צורך שכיח של ילדים בעת הטנטרום הוא הבנה של הסיטואציה, חיבוק מכיל ואוהב. משפטים כמו: ״אני ממש מבינה אותך, אתה רוצה שאני אתן לך חיבוק?״ או ״… אני כאן לחבק אותך, לעזור לך להירגע״ יכולים מאוד לעזור ולרכך את אווירת הכעס גם שלכם וכמובן של הילד.

חשוב לזכור– כשאנחנו נותנים לילד את מבוקשו (את הצעצוע או הממתק) בעת הטטנטרום זה לא ירגיע אותו לאורך זמן, מאחר והזעם כבר השתלט עליו וכמו כן הצורך שלו השתנה, עלינו לטפל וללמד את עצמנו ואת הילד שלנו להתמודד עם כעס משתלט ולדעת לשלוט בסיטואציה לפי הכלים שנתתי לכם. רוצים ללמוד עוד התמודדות עם מאבקי כח, לחצו כאן.