חלק עיקרי מהאתגר שלנו בלהיות הורים, עומדות בפנינו השאלות הבאות-״איזה הורה אני?״ ״האם אני הורה טוב?״ ״האם פעלתי נכון?״ ״האם פגעתי בדרך זו או אחרת בהתפתחות ילדיי?״ ועוד….
ההתחבטויות בשאלות אלו חובטות בנו ופוגעות במערכת היחסים שלנו עם ילדנו. כמה פעמים כעסתם על עצמכם אחרי יום מטורף של ״מלחמות״ עם הילדים? (שאף לעיתים רבות נתפסות כמיותרות) משפטים כמו ״למה הייתי צריכה לכעוס עליו?״ ״למה לא הקשבתי יותר?״ ״אני בכלל לא מבלה איתה מספיק- בשביל מה הבאתי ילדים?״ ״הוא לא אכל מספיק, אולי אני צריכה להכין יותר אוכל בריא״ ועוד רבות המחשבות.
מתי מתגבר המצפון ההורי?
המצפון ההורי מתגבר כאשר הילדים שוכבים לישון ונרדמים. גם אם שניה לפני שנרדמו התחוללה סערה בבית, כשהילדים נרדמים משהו אחר קורה. הילדים רגועים והם כאלו מתוקים! אך מה קורה לנו? האם אנחנו נרגעים? לא בטוח! אנחנו, ההורים, נהנים מלהסתכל עליהם ישנים, מכוסים בשמיכה הרכה, מלטפים את העור הרך והנעים. והפנים… אוי הפנים כל כך טעימים… רק רוצים לנשק ולחבק ולומר להם כמה אנחנו אוהבים.
ברגעים האלו כשהכל שקט מסביב, עולה לו לאט לאט המצפון ההורי ומלקה אותנו בדרך שבה בחרנו להתנהל. ואז מתחילות לעלות שוב השאלות והמחשבות. והנה הוכחנו לעצמנו שאנחנו לא מספיק טובים! כי בטוח יכולנו לפעול אחרת.
מהמצפון ההורי לא מצליחים הורים להיפטר. זה כמו״איש קטן״ בראש שלא עוזב או מרפה.
אז גם אצלי בכל ערב מופיע אצלי בראש ״האיש הקטן״, ולפעמים אף מביא אותי לסף דמעות. עם השנים נוכחתי לדעת שהמצפון ההורי או ״האיש הקטן״ או כל שם שתבחרו, לא הולך להיעלם מראשנו, יחד עם זאת נמצאת בידינו האפשרות להחליש את קולו. לנהל איתו מערכת יחסים ידידותית ומכבדת- ״חייה ותן לחיות.״
להלן 3 דרכים להשקיט את ״האיש הקטן״ ולחיות איתו בשלום:
- 1. לחישות קטנות- בלילה כשהילדים נרדמים ואתם מרגישים שקשה לכם, תתקרבו בעדינות ותקרבו את הפה שלכם לאוזן הקטנה שלהם ותלחשו. תלחשו להם כמה אתם אוהבים אותם, כמה אתם גאים בהם ואולי אפילו זה המקום לבקש סליחה. אני מאמינה בלחישות לילה, אני יודעת שהילדים מקשיבים דרך תת המודע, אך יש שחושבים אחרת.
לכל אלו שחושבים שהילדים לא יכולים להקשיב כשהם רדומים, אני ממליצה בכל זאת לנסות ולעשות זאת בכדי להשקיט את ״האיש הקטן״ שנמצא בראשכם ממש ברגעים אלו. למחרת בבוקר ברגעי ההתעוררות של ילדיכם, אמרו להם שוב את אותם הדברים- מבטיחה לכם שזה ימלא את לבכם כשם שממלא את ליבם!
2. בקשו סליחה מעצמכם – תסלחו לעצמכם על מה שקרה היום. הסליחה תקל על תחושות האשמה.
3. טפיחה על השכם– תזכירו לעצמכם כמה אתם הורים נפלאים! תנסו להיזכר בחוויה שקרתה לכם באותו היום, חוויה שאתם גאים בה! אפילו אם זה הדבר הקטן ביותר, אך עוצמתי לא פחות. כמו לדוגמא ״הצלחתי למצוא זמן לשחק עם הילדה שלי״,״הצלחתי לשכנע את הילד שלי לאכול אבוקדו במקום שוקולד״, ״הילדה שלי מיזומתה ביקשה להתלבש לגן״. ככה כל ערב תזכירו לעצמכם איזה הורים טובים אתם! זה יעזור לכם להיטען מחדש ולעודד את עצמכם ליום חדש וטוב יותר עם ילדיכם.
בסדנאות שלי המשתתפים יודעים מראש שכל מפגש איתי מתחיל עם חווית הצלחה הורית. כל הורה משתף את חוויית ההצלחה שלו בשבוע החולף. אתם לא תאמינו כמה עוצמה מקבלים ההורים כאשר הם מדברים על ההצלחה שלהם! אז כדאי לכם לנסות בבית!
ולסיום משחק מילים קצר.
למילה מצפון מצאתי 2 מילים נוספות שדווקא יכולות להתפרש בפן חיובי.
המילים הן מצפן, ולהצפין=להחביא.
- תקשיבו למצפן הפנימי ולא למצפון ההורי– חשוב שתקשיבו למצפן הלב שלכם ואל תתנו למצפון ההורי להיות המצפן שלכם!
- תפרגנו לעצמכם ואל תצפינו (תחביאו) את ההורה המדהים שאתם, כי אתם עושים עבודה מדבימה באשר היא ועליכם להשמיע את זה קודם כל לעצמכם!
